Тамақтану — әр адамның өміріндегі маңызды рөл атқаратын құбылыс. Біз не ішеміз, сол боламыз деген ағылшынның сөзі де рас. Біз қолданатын тағам түрі, біздің денсаулығымызға және көңіл-күйімізге де әсер етпей қоймайды. Сол себепті қалай тамақтанатымызға назар аударғанымыз жөн. Мысалы жеткілікті түрде дәрумендердің тағамда болуы, біздің иммунитетіміздің жоғарлауына әсер етеді. Қазіргі таңда көп жерлерден тез әзірленетін орындарды кездестіреміз. Мысалға алсақ фаст-фуд дүкендері шала пісірілген немесе майлы тағамдарды әзірлейді, сол себепті ондай орындарға бара бермеуіміз абзал. Астынғы сілтемеде тағамдар туралы ағылшынша мәлімет келтірілген. Жүктеп алуыңызға болады.

Жүктеу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *